Jus de carotte et pomme


Bonjour, aujourd'hui je vous invite à découvrir un savoureux jus sucré et légèrement acidulé : le jus de carotte et de pomme. Ce jus est antioxydant, il renforce le système immunitaire, il contribue à la santé de la peau et au maintien d’une bonne vision, il diminue le cholestérol sanguin, il facilite la digestion et il est diurétique.


Jus de carotte et pomme

Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :
2 ½ carottes biologiques de grosseur moyenne
1 pomme biologique

Méthode :
1. Laver soigneusement les carottes, couper les extrémités, couper en morceaux convenant à la grosseur de la centrifugeuse. Laver soigneusement la pomme, retirer le pédoncule et les pépins, couper en morceaux convenant à la grosseur de la centrifugeuse.

2. Passer les carottes et la pomme à la centrifugeuse, mélanger et consommer le jus sans tarder pour bénéficier de tous les éléments nutritifs.

Les conseils santé :
Ajouter un filet d’huile à votre jus pour mieux assimiler le bêta-carotène. Pour bénéficier de tout le pouvoir antioxydant des pommes ainsi que ses fibres, je vous conseille également de les consommer entières avec la pelure.

Les éléments nutritifs :
Vitamine A, vitamine B6, vitamine K, potassium, vitamine C, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3 (source pour la femme seulement), vitamine E, fer (source pour l’homme seulement), phosphore et manganèse.


Découvrez également 
le "Jus de carotte".



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5 commentaires:

  1. SVP, prenez un instant pour commenter ou poser des questions. Je vous invite également à vous abonner (en haut à droite), vous recevrez ainsi toutes mes nouvelles recettes.

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  2. Bravo pour ce nouveau site! Très intéressant tous ces jus santé!!!

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    1. Merci d'avoir pris le temps de laisser ce gentil commentaire :)

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  3. Je découvre ce mélange fruits/légumes, je l'ai testé au petit déjeuner : excellent! Hâte d'essayer les autres!

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