Jus de pomme verte à la menthe et au citron


Bonjour, aujourd’hui je vous invite à découvrir un jus très rafraîchissant : le jus de pomme verte à la menthe et au citron. Ce jus est antioxydant, il est tonique, il facilite la digestion et il est diurétique.


Jus de pomme verte à la menthe et au citron

Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) :
3 pommes Granny Smith biologiques
1 cuillère à soupe (15 ml) de feuilles de menthe fraîche biologique (bien tassées)
Le jus d’un quartier de citron biologique

Méthode :
1. Laver soigneusement les pommes, retirer le pédoncule et les pépins, couper en morceaux convenant à la grosseur de la centrifugeuse. Laver les feuilles de menthe

2. Passer les pommes et la menthe en même temps à la centrifugeuse, verser le jus de citron dans le jus de pomme et de menthe, mélanger et consommer sans tarder pour bénéficier de tous les éléments nutritifs. Vous pouvez également ajouter des glaçons pour obtenir un jus encore plus rafraîchissant.

Les conseils santé :
Pour bénéficier de tout le pouvoir antioxydant des pommes ainsi que ses fibres, je vous conseille également de les consommer entières avec la pelure. Il ne faut tout de même pas abuser de ce jus, car il contient beaucoup de sucre naturel.

Les éléments nutritifs :
Potassium, vitamine C, vitamine K et manganèse.


Découvrez également 
le jus de "Pomme et betterave".



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2 commentaires:

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